Entspannung, Kräuter, Kulinarik und das Wattenmeer.
Während dieses dreitägigem Retreats stehen der achtsame Umgang mit uns selbst und der Natur im Mittelpunkt. Das Erspüren der eigenen Mitte geht einher mit dem Betrachten und Erleben der einzigartigen Landschaft des UNESCO Welterbes Wattenmeer.
Bereits am ersten Abend geht es darum die Biosphärenregion Niedersächsisches Wattenmeer aus vielerlei Perspektive kennenzulernen. Die Zutaten für Getränke und das gemeinsame Abendessen kommen überwiegend aus der Region – bevorzugt von ökologisch ausgerichteten Produzenten. Während die Sonne die Flächen des Wattenmeeres verlässt, erkunden wir gemeinsam mit Nationalpark-Führer Joke Pouliart die Salzwiesen und die besonderen Pflanzen, welche hier leben.
Einen gesunden Einstieg in den Samstag gestalten wir mit einer kraftgebenden Yoga-Einheit auf dem Deich und einem Frühstück aus regionalen Zutaten. Während des Workshops „Kraft der Kräuter“ erfahren wir nicht nur über die heilsame Kraft der Natur, wir verarbeiten auch besondere Kräuter der Nordsee und aus dem Garten. Nach einem Snack und etwas Pause am Mittag, lädt Mario Theis von der Kräuterei-Dampfofenmanufaktur in die Sauna der Cliner Quelle ein. Er gießt mit Bio-Kräuter-Suden auf und lässt Klangschalen erklingen. So gelingt freies Atmen und Schwitzen mit Achtsamkeit gegenüber sich selbst ganz leicht. Bevor wir den Tag mit einer beruhigenden Yoga-Einheit ausklingen lassen, genießen wir ein Biosphären-Menü aus der Region, vorwiegend aus ökologischen Zutaten.
Am Sonntag genießen wir eine Yoga-Einheit auf dem Deich und ein Biosphären-Frühstück bevor wir dem Weltnaturerbe Wattenmeer vom Strand aus in gemeinsamer Runde Good Bye sagen.
Freitag, 12. September 2025 17:00 Uhr WELCOME 18:00 Uhr Biosphärenregion schmecken – Abendessen hinter dem Deich 19:30 Uhr ANKOMMEN in der Natur: Salzwiesentour bei Sonnenuntergang
Samstag, 13. September 2025 07:00 Uhr Yoga zum Sonnenaufgang – achtsam und erfrischend 08:15 Uhr Frühstück mit regionalen Produkten 09.30 Uhr Kraft der Kräuter – Workshop 12.30 Uhr Mittagsimbiss und Pause 14:30 Uhr Sauna mit verschiedenen Kräuteraufgüssen und Klangschalenmelodien 18:00 Uhr Biosphärenregion schmecken – Abendessen hinter dem Deich 20:00 Uhr Yoga am Abend – leicht und beruhigend
Sonntag, 14. September 2025 08:00 Uhr Yoga nach dem Sonnenaufgang – achtsam und erfrischend 09:15 Uhr Frühstück mit regionalen Produkten 10.30 Uhr GOOD BYE 12.00 Uhr Late Check Out in den Beherbergungsbetrieben
Entspannung, Kräuter, Kulinarik und das Wattenmeer.
Während dieses dreitägigem Retreats stehen der achtsame Umgang mit uns selbst und der Natur im Mittelpunkt. Das Erspüren der eigenen Mitte geht einher mit dem Betrachten und Erleben der einzigartigen Landschaft des UNESCO Welterbes Wattenmeer.
Bereits am ersten Abend geht es darum die Biosphärenregion Niedersächsisches Wattenmeer aus vielerlei Perspektive kennenzulernen. Die Zutaten für Getränke und das gemeinsame Abendessen kommen überwiegend aus der Region – bevorzugt von ökologisch ausgerichteten Produzenten.
Während die Sonne die Flächen des Wattenmeeres verlässt, erkunden wir gemeinsam mit Nationalpark-Führer Joke Pouliart die Salzwiesen und die besonderen Pflanzen, welche hier leben.
Einen gesunden Einstieg in den Samstag gestalten wir mit einer kraftgebenden Yoga-Einheit auf dem Deich und einem Frühstück aus regionalen Zutaten.
Während des Workshops „Kraft der Kräuter“ erfahren wir nicht nur über die heilsame Kraft der Natur, wir verarbeiten auch besondere Kräuter der Nordsee und aus dem Garten.
Nach einem Snack und etwas Pause am Mittag, lädt Mario Theis von der Kräuterei-Dampfofenmanufaktur in die Sauna der Cliner Quelle ein. Er gießt mit Bio-Kräuter-Suden auf und lässt Klangschalen erklingen. So gelingt freies Atmen und Schwitzen mit Achtsamkeit gegenüber sich selbst ganz leicht.
Bevor wir den Tag mit einer beruhigenden Yoga-Einheit ausklingen lassen, genießen wir ein Biosphären-Menü aus der Region, vorwiegend aus ökologischen Zutaten.
Am Sonntag genießen wir eine Yoga-Einheit auf dem Deich und ein Biosphären-Frühstück bevor wir dem Weltnaturerbe Wattenmeer vom Strand aus in gemeinsamer Runde Good Bye sagen.
Datum:
12. bis 14. September 2025
Location:
Gulfhof Friedrichsgroden, Friedrichsgroden 3, 26409 Carolinensiel
Programm:
Freitag, 12. September 2025
17:00 Uhr WELCOME
18:00 Uhr Biosphärenregion schmecken – Abendessen hinter dem Deich
19:30 Uhr ANKOMMEN in der Natur: Salzwiesentour bei Sonnenuntergang
Samstag, 13. September 2025
07:00 Uhr Yoga zum Sonnenaufgang – achtsam und erfrischend
08:15 Uhr Frühstück mit regionalen Produkten
09.30 Uhr Kraft der Kräuter – Workshop
12.30 Uhr Mittagsimbiss und Pause
14:30 Uhr Sauna mit verschiedenen Kräuteraufgüssen und Klangschalenmelodien
18:00 Uhr Biosphärenregion schmecken – Abendessen hinter dem Deich
20:00 Uhr Yoga am Abend – leicht und beruhigend
Sonntag, 14. September 2025
08:00 Uhr Yoga nach dem Sonnenaufgang – achtsam und erfrischend
09:15 Uhr Frühstück mit regionalen Produkten
10.30 Uhr GOOD BYE
12.00 Uhr Late Check Out in den Beherbergungsbetrieben
Tickets: